希望麦步用番茄工作法改一个间歇训练计时器

renliangbbc · 发表于 2016-11-18 08:23:14

本帖最后由 renliangbbc 于 2016-11-24 11:13 编辑

商店里的app太少了，吸引力不足，整天只热衷表盘不利于麦步的成长。
其实麦步可以用番茄工作法改一个间歇训练计时器，换个图标，应该很简单。只要两个设置：训练时长和休息时长（在手机端设置）。
运行：比如说设定好训练时长1分钟，休息时长2分钟，启动以后，训练1分钟（结束时震动2下）～休息2分钟（结束时震动4下）～训练1分钟（结束时震动2下）～休息2分钟（结束时震动4下），训练和休息到时振动提醒，自动切换计时无需手动按键选择，这样自动无限循环下去，直到手动按停为止。

在麦步没有增加长按跳数的功能时，建议按30秒为一个单位增减时长，否则调整时间太累。

renliangbbc · 发表于 2016-11-18 08:30:24

本帖最后由 renliangbbc 于 2016-11-18 08:32 编辑

为什么要间歇训练，因为间歇训练比什么步行、慢跑的锻炼效率高多了，比如我热身完成后，冲刺跑1分钟，接着慢跑2分钟，再冲刺跑1分钟，再慢跑2分钟，如此循环若干组。这就是最简单的hiit（高强度间歇性训练）。hiit对锻炼心肺能力，强效减脂的效果非常好，而且用时短。

水月梦 · 发表于 2016-11-18 08:34:53

帮顶

sure · 发表于 2016-11-18 09:04:06

其实高兴就好
每天的工作和事情太多了，这个表只是个添加剂！

renliangbbc · 发表于 2016-11-18 09:15:41

sure 发表于 2016-11-18 09:04
其实高兴就好
每天的工作和事情太多了，这个表只是个添加剂！

对的，如果有这个app，我就高兴了

李小z臻 · 发表于 2016-11-18 09:30:58

这个在健身界会很受欢迎…
来自: 微社区

不贰小 · 发表于 2016-11-18 10:08:43

可以有，实现起来也容易。
跟已有的7分钟锻炼是类似的思路。

renliangbbc · 发表于 2016-11-18 10:17:09

不贰小发表于 2016-11-18 10:08
可以有，实现起来也容易。
跟已有的7分钟锻炼是类似的思路。

多谢麦步官方支持

rivenfox · 发表于 2016-11-22 09:08:39

这个可以有~~~~

renliangbbc · 发表于 2016-11-24 10:48:07

间歇训练计时器现在还没有人写出来，我想问：不会编程，从零开始写一个这样的app有多难？需要多少时间？

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