麦步社区-论坛
标题: 看麦步玩转GTD [打印本页]
作者: 不贰小 时间: 2016-4-14 18:37
标题: 看麦步玩转GTD
今天，麦步君要跟大家探讨一个关于哲理的问题。
Oh，sorry，不好意思，放错图了，应该是这个：
每天朝九晚五，生活两点一线，这是大多数城市人的日常写照。
脚步不停，奔波不息，夜深人静的时候却又常感到巨大的空虚，总在困惑时间去了哪里……
但在麦步君看来，其实人生最大的不安来源，不是事情太多没时间去做，而是有很多事情你该做却没有去做。
造成这一切的罪魁祸首，就是它：
拖延症，英文名Procrastination，是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
历史上著名的拖延症患者，比如，胡适老先生，
证据请见他当年的留学日记：
但拖延症也并非一种现代病，相反它由来已久，比如这位：
还有这位
甚至二次元的世界里也有不少患者
拖延症往往造成大量的时间浪费，降低了我们的工作效率。
严重的拖延症还会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，一旦出现这种状态……
要想摆脱拖延症的困扰，你需要运用GTD的理念，对自己的时间进行合理的规划，并不断强化自己的行动意识。
我们来看一个优秀的时间规划案例：
达尔文有句名言：“ 完成工作的方法是爱惜每一分钟 ”，于是他才在有限的时间旅程里，创造出了无限的生命价值。
在麦步智能手表上有很多GTD相关的表盘跟应用供你选择，灵活地搭配和运用这些表盘，你也能事半功倍，在工作和生活中更加得心应手，一步一步远离拖延症。
来看麦步玩转GTD的1001招
滴答清单 轻松管理你的待办事项
滴答清单表盘跟滴答清单APP实时同步，表盘上所列出的都是你今日的待办事项，急急如律令，务必得提上日程，抓紧做完。当你完成一个事项后，你可以通过手表按键将它标记为完成。当表盘被全部清空后，你就可以松一口气啦。
番茄时钟 最轻便的番茄工作法
当你开启一项工作后，尽量把精力集中在这一件事上，专注是提升效能的制胜法宝。这时你就可以给自己种一颗番茄，也就是打开番茄时钟，开启一个25分钟的番茄时间计时，排除干扰，全身心地投入。当计时完成后，手表会有震动提醒，稍事休息吧。
定时器 适时提醒，珍惜你的每一分钟
给每一件事都设一个时限，晨跑的时间是半小时，例会不能超过45分钟，写方案不能超过一小时……珍惜时间，需要自律，也需要他律。定时器支持1-60分钟区间内的计时。
记事便笺 随时记录，随时整理
脑海中灵光一现的想法，总是稍纵即逝。及时地把这些灵感记录下来，同步到记事便笺上，才能放松你的大脑，去想更多的问题。
倒数日 重要时刻牢牢掌控
不要忘记重要的日子，因为一旦忘了，往往会是一个忧伤的故事。之如，爱人的纪念日，小孩的亲子活动日，信用卡的还贷日，跟甲方的会议日……
倒数日表盘这时就能派上用场了，你生命每一个重要的时刻，都需要它的参与。
日历表盘 农历与公历，一目了然
日历表盘显示了当日农历，及最近两周的公历信息。在你需要跟客户预约见面时间，或给自己安排行程的时候，顺手check一下，更加安心也更加方便。
是不是棒棒哒？
这次，真的可以完成今年应该完成的去年没完成的前年的愿望了呢！
同时广而告之一下，在麦步论坛参与#麦步大战拖延症#话题讨论，跟帖也可获得滴答清单3个月高级账户权限哦。
做一个高效能人士，跟你的拖延症说再见，快来参与吧！
| 欢迎光临 麦步社区-论坛 (http://bbs.maibu.cc/) |
Powered by Discuz! X3.2 |
