renliangbbc 发表于 2017-11-4 07:27:11

求单核工作法表盘(只要有整点和半点震动提醒即可)

单核工作法做法编辑
(1)问自己:“此时此刻我的时间最好用来做什么?”写下最多5 项候选任务。
(2)把闹钟设到下一个整点或半点的位置(9:00、9:30、10:00……),不少于25分钟。
(3)开始工作,单单专注于这5 项里最重要的一项工作。
(4)当闹钟响铃时:(a) 稍事休息;(b) 进入下一个循环。

步往康来 发表于 2017-11-4 11:04:37

番茄时钟

renliangbbc 发表于 2017-11-4 11:18:21

步往康来 发表于 2017-11-4 11:04
番茄时钟

单核工作是番茄工作的升级版
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